幼儿急疹是什么？先认清“热退疹出”的真面目
幼儿急疹是婴幼儿时期非常常见的一种病毒性出疹性疾病，绝大多数发生在6个月到2岁之间的宝宝身上。它最大的特点就是“热退疹出”——宝宝先突然高烧3到5天，烧一退，身上就冒出一片片红疹子。很多新手爸妈第一次遇到这种情况，看到宝宝烧得厉害又找不到原因，往往会非常焦虑。
引起幼儿急疹的病原体主要是人类疱疹病毒6型，少数由7型引起。病毒通过呼吸道飞沫或密切接触传播，潜伏期大约10天左右。宝宝感染后，往往没有明显的咳嗽、流涕等感冒症状，就是单纯地发高烧，体温可能一下子冲到39℃甚至40℃，但宝宝的精神状态通常还不错，能吃能玩，这是它和严重感染的一个重要区别。
正因为高热来得突然又找不到明显病灶，很多家长会误以为是感冒或者嗓子发炎，甚至着急用抗生素。其实幼儿急疹是自限性疾病，不需要抗病毒药物，也不需要抗生素，护理的重点在于控制体温、补充水分和观察病情变化。婴幼儿发热家庭护理
高热期的护理要点：退烧、补水、观察三步走
科学退烧，别只盯着体温计
高热期一般持续3到5天，这期间最让家长揪心的就是体温反复。首先要明确：退烧的目的不是把体温降到正常，而是让宝宝舒服一些。当体温超过38.5℃且宝宝出现明显不适时，可以按体重给予对乙酰氨基酚或布洛芬。两种药不要交替使用，也不要超量，严格按说明书间隔时间给药。物理降温方面，可以用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝和腹股沟，但不要用酒精擦浴，也不要用冰水，以免引起寒战。
退烧药吃完后，宝宝可能会大量出汗，这时候要及时用干毛巾擦干，更换干爽的衣物，避免着凉。如果宝宝手脚冰凉、打寒战，说明体温还在上升期，此时不要急着物理降温，先保暖，等手脚暖和了再散热。
补水是重中之重
高热会让宝宝流失大量水分，补水比退烧更重要。母乳喂养的宝宝要增加喂奶次数，配方奶宝宝可以适当喂一些温水。已经添加辅食的宝宝，可以喝稀释的苹果汁、米汤或口服补液盐。判断补水是否充足，最简单的方法是看尿量——如果宝宝每3到4小时有一次尿，尿色清亮，说明水分够了。如果尿少、尿黄、嘴唇干，就要加大补水量。
饮食方面，高热期宝宝食欲会下降，不要强迫进食，以清淡易消化的流质或半流质为主，比如米粥、烂面条、蔬菜泥。避免油腻、辛辣和难消化的食物。等退烧后食欲会自然恢复，到时候再慢慢补充营养。宝宝发烧吃什么好
密切观察，警惕异常信号
虽然幼儿急疹大多数情况下是良性的，但高热期间仍要密切观察。如果宝宝出现精神萎靡、嗜睡、烦躁不安、呼吸急促、拒食、频繁呕吐、抽搐或者皮疹按压不褪色，一定要及时就医，排除其他严重感染的可能。另外，3个月以下的宝宝一旦发烧，不管体温多少，都应立即就诊。
建议家长记录好每次测体温的时间、体温数值和用药情况，就诊时能提供给医生参考。夜里也要定时查看宝宝的状态，不要因为怕打扰睡眠就完全不管。
出疹期的护理细节：疹子不用怕，做好三件事
保持皮肤清洁干爽
烧退之后，宝宝的躯干、脖子、面部会陆续出现玫瑰色的斑丘疹，直径2到5毫米，按压会褪色，一般不痒或者只有轻微瘙痒。这些疹子不需要涂药，也不会留疤，通常1到3天就会自行消退。护理上保持皮肤清洁干爽即可，每天用温水给宝宝洗澡，水温不要太高，洗完后轻轻蘸干，不要用力擦。穿宽松透气的纯棉衣物，避免化纤面料摩擦皮肤。
如果宝宝确实因为瘙痒而烦躁，可以涂抹炉甘石洗剂止痒，但要避开破损的皮肤和眼周。不要给宝宝捂得太厚，过热会加重皮疹和不适感。室内温度保持在22到24℃比较合适，湿度50%到60%，定时开窗通风。
出疹期可以正常活动
出疹期宝宝已经不发烧了，精神状态会明显好转，可以正常玩耍和活动，不需要隔离在家。幼儿急疹在出疹前就有传染性，等疹子出来时传染期基本已经过了，所以不需要刻意回避其他小朋友。但为了宝宝休息充分，还是避免去人多拥挤的场所，保证充足睡眠。
出疹期间可以正常洗澡、正常喂奶吃饭，不需要忌口。有些老人说“出疹子不能见风、不能洗澡”，这些说法没有科学依据，反而捂得太严实不利于散热和皮疹恢复。保持环境舒适、宝宝舒服才是最重要的。
疹后恢复与预防
疹子消退后，宝宝可能会有一段时间食欲不太好或者容易疲倦，这是正常的恢复过程，一般一周左右就能完全恢复。幼儿急疹一次感染后通常可以获得持久免疫力，很少再次发病。目前没有针对幼儿急疹的疫苗，预防主要靠日常卫生——勤洗手、玩具定期清洁、流行季节少去密闭场所。
如果家里有多个宝宝，一个宝宝得了幼儿急疹，其他宝宝如果之前没感染过，也可能被传染，但大多数成人和其他大孩子体内已有抗体，不用过度担心。家长自己也要注意休息，照顾高烧宝宝很消耗精力，保持好心态才能更好地护理宝宝。幼儿常见出疹性疾病鉴别
常见误区答疑：这些坑千万别踩
第一个误区是“发烧会烧坏脑子”。幼儿急疹的高热本身不会损伤大脑，发烧是免疫系统在工作的表现。真正需要担心的是引起发烧的严重感染，而幼儿急疹的宝宝通常精神状态好，和脑炎、脑膜炎的表现明显不同。
第二个误区是“出疹子要忌口、不能洗澡”。前面已经说过，正常洗澡和饮食不会加重病情，反而清洁舒适的环境有利于恢复。第三个误区是“用抗生素好得快”。幼儿急疹是病毒感染，抗生素无效，滥用反而可能引起腹泻等副作用。
最后一个误区是“疹子退了就万事大吉”。虽然幼儿急疹预后良好，但退疹后一两天内仍要观察宝宝的精神和食欲，如果出现异常嗜睡、抽搐等情况，还是要及时就医。掌握科学的护理方法，绝大多数宝宝都能平稳度过幼儿急疹，家长不必过度恐慌。