本文详细拆解低价旅游团的五大隐形消费陷阱，包括强制购物、自费捆绑、餐标缩水等；手把手教你签旅游合同时必看的行程、购物、违约等关键条款；并针对带老人跟团游，强调健康告知、保险救援、餐饮住宿等额外确认事项。结合户外徒步场景，提供可操作的避坑指南，帮助中老年徒步爱好者安心出行。